formação

cursos que abordam temas específicos para criar uma mudança sustentável na vida das pessoas e das organizações

Quando se fala de mudança quase sempre é sobre a resistência à mudança. É a resistência ao desconhecido, a fazer diferente, a correr o risco de falhar…Mas a mudança acontece. “Nada é permanente, exceto a mudança” (Heraclito, filósofo grego) é uma observação milenar cheia de evidências na vida. Tornar a mudança um processo de desenvolvimento pessoal é uma oportunidade que temos todos os dias. Fazer uma mudança de forma mais proativa do que reativa pode realmente fazer a diferença. Podemos ser agentes da nossa mudança em várias áreas da vida: na forma de pensar, nas horas de sono, nos hábitos alimentares, no nível de honestidade ou generosidade, na forma como nos relacionamos com os que estão à nossa volta e como nos tratamos a nós próprios. Todos os dias podem ser dias de começar de novo e de nos abrirmos a novas possibilidades.

Pronto para a mudança?

duração – 3h
online-sessão live
valor – — €
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Na senda das arrumações umas das mais importantes, se não a mais importante, é arrumar o tempo. Muitas vezes temos a sensação de viver em constante urgência, correr atrás de cumprir obrigações e tarefas, deixando o mais importante para depois. O dia está a começar e já estamos atrasados…sentimos que estamos extremamente ocupados e com tantas urgências para “despachar”. Quem é que tem tempo para parar e pensar ? Entrarmos em piloto automático executamos tarefas que nem sempre merecem a nossa energia. O tempo é nosso. É um recurso precioso. É importante descobrir as verdadeiras prioridades.

O que escolhe fazer com o tempo?

duração – 3h
online-sessão live
valor – — €
>>inscrição<<

 

O Feng Shui não é orientar a casa para coordenadas específicas ou adquirir objetos capazes de nos trazer boa sorte. Não é um conjunto de receitas. O Feng Shui é a arte da relação com o ambiente que nos rodeia, com o espaço onde estamos, com a nossa casa. Cuidar da casa é uma forma de cuidar de nós, de nos dar equilíbrio, saúde, beleza, ordem, limpeza e harmonia. É na relação com a casa que co-criamos um espaço onde realmente nos sentimos bem e seguros. A casa também nos pode mostrar onde se encontram os nossos bloqueios e dar pistas para os ultrapassar. Fazer da nossa casa uma aliada, um lugar de bem estar, que nos acolhe e nos apoia é algo que está ao nosso alcance.

Quando começa uma relação nova com a sua casa?

duração de 3h
online – sessão live
valor — €
>>inscrição<<

A palavra destralhar (declutter) está cada vez mais presente no nosso vocabulário. Há teorias sobre o minimalismo para todos os gostos. Mas afinal o que faz as pessoas começarem a dar atenção ao minimalismo? Porque é que algumas pessoas sentem necessidade em reduzir? E o que as impede de o fazer? Como podemos desapegar-nos da ideia de que este ou aquele objeto um dia ainda vai ser usado? A vontade de ter espaço, espaço livre, arejado e com luz é habitualmente agradável para todos. Mas o apego às coisas – ou porque nos remete para memórias que não queremos esquecer, ou porque temos medo que nos possam vir a fazer falta no futuro – sobrecarrega e mina o presente. As vantagens de possuir menos e descobrir o que é suficiente para a nossa a ecologia pessoal são conceitos que iremos explorar.

Quer começar a destralhar?

duração de 3h
online – sessão live
valor — €
>>inscrição<<

composição dos cursos

  • introdução ao tema
  • evolução do tema ao longo do tempo
  • ponto de situação pessoal em relação ao tema 
  • exercícios de autoconhecimento
  • explorar diferentes ferramentas sobre o tema
  • como aplicar o conhecimento na prática pessoal

o que inclui

  • 3 horas de formação live
  • 1 hora de acompanhamento do caso pessoal  (sessão individual)
  • material para os exercícios práticos

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